Unnis dagbok

Hei.

Det er nå gått over et år sia eg var her sist. Dengang ble det med bare et innlegg, men nå har eg fra dags dato startet på nokashaker igjen. Eg vil kombinere dette med vanlig mager middag og frukt. Blir altså da 3 måltider med shaker eller bar. Fantastisk god smak på produktene, så det er iallefall ingen hindring.

For 2 år siden (til høsten) var eg så heldig å ta av 10 kg med Noka, så da var eg 20 kg lettere enn min første Mexiko tur. Derfor blir mitt mål nå å gå ned ca 14.6 kg for da blir minus 30 kg i forskjell fra min første tur dit Det skulle bli ca.609g i uken og det bør være overkommelig, tror eg Eg går mye på jobben, samt at eg prøver å få meg et par fjellturer i uken, så eg håper dette også hjelper

Neste oppdatering blir om en uke. I mellomtiden ha en flott 17.mai feiring

Vekten i dag står på 91,2 kg.

28.04.10

Hei. Tilbake etter et langt opphold. Vekta har gått helt feil vei, men nå må eg ta meg sammen å begynne med Nokaproduktene igjen. Etter en operasjon i ene foten og sykemelding i 3 uke begynte ting å flyte ut med dietten og så kom julen og fornuften var liksom blåst bort.

Vel, må nok regne med en del homper på veien nedover, men bare eg klarer å komme i mål bli eg glad, OG DET SKAL EG… Som tidligere sagt ønsker eg å komme ned/under 75 kg og det vil eg jobbe for nå. Det er sånn ca. 16++ kg til. Kommer til å spise nokaprodukter til alle måltider i uken og spise mager middag lørdag og søndag. Lørdagen bli det litt ekstra, som vin til maten. Dette gjekk flott sist og er noe å glede seg til ved ukeslutt. I nudlene og de andre middagsuppene bruker å ha grønnsaker i for å få mer å tygge på. Nå ser eg virkelig frem til å begynne igjen og se kiloene fare.

Mvh.Unni

28.04.10 – 91.4 kg

07.10.09

Hei igjen. Ny uke og nye muligheter. Vekten var snill med meg tross endel festligheter denne uken, det ble hele 1,2 kg ned.

Tiden flyr og nå er det bare 13 dager til vi reiser på ferie, nøyaktig 20 kg lettere enn sist eg var der borte og det er eg kjempeglad for. Mitt mål er å nå 85 kg til 19.oktober, men det er bare knappe 2 uker til, men eg blir glad for å se 85 tallet eg.

Det er gøy å se dere andre her inne med dagbok, men det hadde vert gøy om dere var litt mer aktive med å føre dagbok. Gir også inspirasjon å se andre som lykkes også. Ha en fin uke.

Mvh.Unni

30.09.09

Hei.

Atter en uke er over og idag stoppet vekten på 87.8 kg, et helt ned og eg er utrolig fornøyd. Det har gått helt fint med kuren i uken og mine vanlige, lovlige utskeielser i helgen.

På torsdag skal eg på høstfest med jobben, 60årsdag fredag og jenteparty lørdag, så da er det best å holde tunga beint i munnen, for her blir det mye god mat med desserter og kaker.

Må jo være så stolt over det eg har klart nå, og ikke ødelegge det med å gå baserk i kalorier. Bare 3 uker til ferie, gleder meg stort, og bare 1,2 kg fra å være 20 kg lettere enn sist vi var i Mexico, det er svært glad for.

Ser Ingeborg Sørensen har fått inn ny dagbok og bilder fra syden, hun har vert kjempeflink og er blitt kjempeflott, hun er en stor inspirasjon for meg. Ønsker alle en flott ny slankeuke.

Mvh.Unni

23.09.09

Hei igjen.
Det ble bare 200g denne uken, men det er på minus og da er det i alle fall positivt.

Tross klassefest, der eg spiste deilig middag, men ikke dessert og kaker, har eg ikke spist noe mer kalorier enn andre helger, så eg antar at eg har møtt den berømmelige platåfasen som eg pleier slite med på slutten av 80 tallet. Eg skal i alle fall ikke gi opp om det går tregt her, for en gang må flesket gi slipp.
Denne uken har eg spist nokanudler noen dager og salat et par dager til middag, men nå har eg bestemt meg for å begynne med vanlig middag, mager variant. Ellers spiser eg 3 shaker til dagen og de er så gode at eg gleder meg til hver gang eg skal spise.
Så er det bare å stå på en uke til, lykke til til dere andre også.

Mvh. Unni

16.09.09

Hei igjen. Denne uken har gått helt etter planen, har til å med de 2 siste dagene gått 1 time i 2 dager. Idag viste vekten minus 0,6 kg, så mitt 1.delmål er nådd innen den 19.sept. som var datoen for det. Neste delmål kommer eg tilbake til neste gang. Eg vil bare si at det fortsatt går fint på Noka produkter. Ha en fin ny uke de ute.

Mvh.Unni

09.09.09

Hei.

Så var atter en uke gått og eg synest det har gått bra med maten også. Har som sagt vert å passet barnebarn fra tirsdag til fredag i ferieuken og det var veldig koselig. De 2 eldste som er 13 år lagde pannekaker og surmelklapper og kjøttkaker til middag en dag og da spiste eg for eg kunne ikke si nei, da ville de bli skuffet. . Ellers ble det salat eller noka middag i uken.

Lørdag er min kosedag, så da ble det reker med vin og en eplecider uten sukker og noe cheesdodels.
Søndagen ble det kylling med salat og båtpoteter. I går spiste eg shake til middag, men da ble eg så saltsyk utover ettermiddagen at eg mått ha meg et knekkebrød med kaviar, så det er smart å holde seg til nudlene.
Som vanlig har det blitt forlite trim, her må eg skjerpe meg kraftig.

Har gått ned 1,2 kg denne uken, og veier nå 89.6 kg. Det er bare supert å se 80 tallet igjen, og eg gleder meg til å jobbe meg nedover dette titallet også. Fra tidligere kurer vet eg at eg har problemer med å komme under 87-88 kg, akkurat som kroppen ikke vi lengre og da har eg gitt opp. Denne gangen skal eg klare det, noka skal hjelpe meg til det

Ser det er flere med dagbok her nå, kjempegøy å følge dere, lykke til.

Mvh.Unni

Hei. Så var det ny veiedag og idag viste vekta 90,8 kg. Det er 800g ned sia sist og er er veldig fornøyd med det.

Uken gjekk helt fint, men på lørdagen var vi ute å spiste, da ble det god mat og drikke. Søndagen spiste eg lammesadel med saus, kjempegodt. Mandag spiste eg salat med tunfisk til middag. Ellers har det gått på Noka middager. Spiser shaker og barer til andre måltider. Det er så godt at det fortsatt ikke noe problem å bruke Noka som måltidserstatter.

Denne uken har vi ferie, og skal fra i morgen passe barnebarn, så da må eg spise samme middag som eg lager til de. Shakene må mormor spise for at hun ikke tåler brød

Ute er det et trøsteløst vær, regnet strømmer ned i bøtter og spann. Sommeren er desverre over og høsten kom tidlig i år. Vel, kan være fin den også. Om knapt 3 uker skal eg på klassefest og da har målet mitt vert å komme under 90 kg, altså 89 kg, og det nærmer seg nå, bare 1,8 kg fra det nå. Tenk, for 4 uker sia veide eg 97 kg. Eg er såååå glad Så ønsker eg dere alle en ny fin uke.

Mvh. Unni.